Міжнародна група вчених дослідила зв’язок між тривалістю сну та біологічним старінням організму. Найкращі показники зафіксували у людей, які спали від 6,4 до 7,8 години на […]
Позначка: сон
Спальня забирає енергію: які речі за фен-шуй радять прибрати з кімнати
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google За принципами фен-шуй навіть правильно організований сон не завжди гарантує відпочинок, якщо спальня облаштована невдало. […]
Заснути допоможе, але виспатися не дасть: який напій псує сон найбільше
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Багато людей вважають, що келих алкоголю ввечері допомагає швидше заснути. Однак експерти зі сну попереджають: […]
Сон може заважати схудненню: вчені назвали небезпечну тривалість нічного відпочинку
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Не лише недосипання, а й надто тривалий сон може бути пов’язаний із набором зайвої ваги. […]